У вас личностный кризис? Время от времени накатывает тоска, пропал интерес ко многим вещам или есть едва уловимое предчувствие, что упускаете в жизни что-то важное? Значит пора признаться, что вас не устраивает, ограничивает, не дает роста, но всегда хочется отодвинуть решение этого вопроса на потом, а бывает и не понимаете, в чем проблема. И это создает внутренний конфликт – неудовлетворенность из-за нереализованных устремлений, отложенной жизни или законсервированной личности.
Для кого-то разрешить такой конфликт – сменить работу, для кого-то – перестать мстить, для кого-то – подавлять или чувствовать собственную значимость только, самоутвержадаясь на других, а для кого-то пришло время – поговорить со своими близкими о том, что давно не устраивает, но страшно пошатнуть семейное равновесие.
К кризисам нужно относиться спокойно: не раздражаться и не стесняться, что с вами что-то не так. Потому что это функция самой жизни, так она регулирует рост, изменения людей, для которых лучший стимул сдвинуться с места – это непокидающее ощущение «мне плохо».
Что точно нельзя делать в кризис – оставлять все, как есть, ждать пока само отболит, потому что зоной разрядки психического напряжения может стать ваше здоровье, ошибки на работе…
С чего лучше начать выход из кризиса? Поставить себя в центр своей жизни и рассмотреть. Чего Я по-настоящему хочу?
Иногда кажется, все же было хорошо, почему мне стало так плохо? И вот тут нужна проверка. Хорошо было, потому что я радовалась за детей, создавая для них все условия, даже писала сочинения за них, чтобы они могли отдохнуть от кружков и школы, а сама при этом даже не задумывалась о своей собственной жизни? Хорошо, потому что женился на женщине, которую одобрили родители, а не на той, к которой интуитивно тянуло? Или вы действительно поступили так, как сами того хотели и, если бы пришлось выбирать снова, сделали бы также?
Внутренний кризис не обманешь действиями для других, лично вам не полегчает. Нужно понять и сделать то, чего не хватает именно вам.
И когда в следующий раз у вас случится кризис, не грустите, вспоминайте, что это шанс пойти на следующий виток развития.
